The Body Buddy Kookboek

Je kan het boek bij Esther ophalen of laten bezorgen als brievenbuspakket.

Het boek

Stel, je wilt afvallen. Je gaat diëten, je bereikt je ideale gewicht – hoera! – maar vervolgens kom je weer aan. Je probeert een ander dieet, maar het resultaat is hetzelfde.

Dat kan anders!

​Dit kookboek levert je complete dagmenu’s met flexibele recepten, dus er is alle ruimte om een menu samen te stellen dat bij jou past en met ingrediënten te werken die jij lekker vindt. Omdat het bij afvallen voor een groot deel om calorieën gaat (meer verbranden dan je binnenkrijgt), zijn ze allemaal voor je geteld. Hoe handig is dat!

Het The Body Buddy Kookboek bestaat uit zes categorieën die je hele dag vullen: van ontbijt tot avondsnack. Alle recepten binnen een categorie bestaan uit dezelfde hoeveelheid calorieën. Doordat bijvoorbeeld alle diners uit 500 calorieën bestaan, maakt het niet uit of je voor een koolhydraatarm recept kiest of voor een heerlijke pasta, het resultaat is hetzelfde! Je hoeft geen vast voedingsschema te volgen, je kiest gewoon maaltijden die bij je huidige voedingspatroon passen. En met Esthers heerlijke recepten kan je oneindig variëren.

Het flexibele menu in dit kookboek bestaat in totaal uit 1700 calorieën. Maar iedereen is anders! Dus door eerst te bepalen wat voor jou de ideale hoeveelheid calorieën is en je menu’s daarop aan te passen, is het gemakkelijk om ook na het bereiken van je streefgewicht vol te houden.

​Dus geen gedoe met shakes of vasten, geen voortdurend trekgevoel, geen gejojo: dit boek helpt je om verantwoord af te vallen met blijvend resultaat! Wat wil je nog meer?

Het retourneren van The Body Buddy Kookboek, grip op je gewicht met recepten op maat is helaas niet mogelijk.

The Body Buddy Kookboek: Uniek concept

• Verantwoord afvallen
  In 5 stappen stel je een persoonlijk en realistisch doel
• Gewicht verliezen zonder trek
  Het verzadigingsgevoel wordt per recept aangegeven
• Oneindig variëren met altijd hetzelfde resultaat
  Alle lunches 350 kcal, alle diners 500 kcal, et cetera
• Eenpersoonsrecepten
  Makkelijk te vermenigvuldigen
• 130+ recepten
  Altijd keuze uit vlees/vis en vegetarisch